Rubrique Salon

Dans la matinée, mon infermière a fait hospitalisé quatre personnes en cas de déshydratation + un(e) qui consommer du rouge ; contentez-vous de boire de l'eau par petites quantités, ~mais régulièrement~ cela vous évitera de passer une séjour à l'hosto.

merci Lolo

D'où le côté pratique d'avoir sa bouteille (1 Litre) avec soi, ça permet de voir où on en est de notre hydratation. Et oui, l'alcool n'est pas tellement hydratant, même si c'est liquide.

Très important à ton âge et là où tu habites, bien qu'en ce moment il n'y ait pas de zone, tout le monde est concerné.
Bises, Madeleine.

Un peu moins ici, grâce à notre nonne cieille Méditerranée
🤪

Bonne vieille

Mon mari a été déjà après une partie de golf et s'est trouvé à l'hopital 2 jours

un lien qui peut être utile :

https://t.ly/N8cgp

Il y a également les numéros de téléphone suivants
.
- 18
- 112
- 15
- 0800 06 66 66

Attention, taper F5 pour rafraîchir une partie n'a pas d'effet sur la température 🤣

🤣🤣🤣

eau citronnée faites maison très rafraîchissante

C'est quoi "fait maison" qu'une eau citronnée,
qui serait très rafraîchissante ??

de l'eau+1jus de citron
tu 1feuille de menthe
puis au frigo pdt 1heure

Merci beaucoup pour les précisions qui me semblaient indispensables. Comme je ne suis pas diabétique, j'ajouterai un peu de sucre extra-fin ; j'aime pas trop l'acidité, ni l'amertume !
Bon dimanche au frais tant que faire se peut.

OUBLI buvez regulierement jusqu'a 18 hrs, ensuite selon votre soif ; sinon risque d'evie durant la nuit.
A ce jour, ils comptent 1000 morts par manque d'hydratation principalement.

Quelques conseils :

Buvez de l'eau régulièrement dans la journée.
Gardez un verre d'eau à portée de main si vous vous réveillez avec la bouche sèche ou la soif.
Évitez de boire de très grandes quantités juste avant de vous coucher si cela vous oblige à vous lever souvent pour uriner.

Avec les températures élevées annoncées ces jours-ci dans votre région, veillez surtout à bien vous hydrater tout au long de la journée.

Bof 24

Cela veut dire quoi Bof 24 ???

pas de canicule

Ile de France Sud +31°C mercure pas de vent. Pas la canicule mais il fait chaud. Rien n'empêche de vous hydrater.
Les conseils c'est tout simplement de la prévention !
.
Bon dimanche au frais et prenez soin de vous tous.

S'hydrater, c'est apporter de l'eau à son organisme pour remplacer celle qu'il perd naturellement par la respiration, la transpiration et les urines.

Concrètement, cela signifie :

Boire de l'eau.
Consommer des boissons non alcoolisées (thé, tisane, lait, etc.).
Manger des aliments riches en eau, comme les fruits et les légumes (pastèque, melon, concombre, tomate...).

Des signes de déshydratation peuvent être :
la soif,
la bouche sèche,
des urines foncées,
la fatigue,
des maux de tête.

Par temps chaud, comme en ce moment, il est conseillé de boire régulièrement, même avant d'avoir très soif.